Die sanften Höhen des Oberlausitzer Berglandes in Sachsen ziehen das ganze Jahr über Menschen zu unterschiedlichsten Aktivitäten in ihren Bann. Seit ihrer Kindheit ist die BVWA-Ortsgruppenbeauftragte Karin Grundmann sportlich wandernd in der Natur unterwegs und erlebt seit Jahren, wie gut Wald tut. Sie ist davon überzeugt, dass jeder Einzelne in der Verantwortung ist, unsere Natur-Ressourcen zu wertschätzen, zu erhalten und zu nutzen. In ihrer Freizeit engagiert sie sich auch als ehrenamtliche Wegewartin und betreut das Wander- und Radwegenetz ihres Heimatortes.
Die freiberufliche Gesundheitsberaterin hilft Menschen, ihr ganz persönliches gesundheitliches Potenzial für mehr Wohlbefinden und Lebensqualität zu entdecken. Dazu bietet sie Beratungen, Kurse, Workshops und Produkte an. Karin Grundmann: „Wirklich gesund kann der Mensch nur in einer gesunden Umwelt sein.“ Als zertifizierte Kursleiterin für Waldbaden lädt sie nun Interessierte herzlich ein, die Welt des Waldes für sich neu zu entdecken und mit allen Sinnen in die Natur einzutauchen. Sie vermittelt, warum der direkte Kontakt mit der Natur für jeden Menschen wichtig ist und wieso ganz nebenbei auch Glückshormone gebildet werden. Atem-, Achtsamkeits- und Bewegungsübungen sensibilisieren für die gesundheitsfördernde Wirkung der Waldluft, um im Einklang mit der Natur die eigene Gesundheit zu stärken.
Während der Waldbaden-Kurse genießen die Teilnehmer/innen die Schönheiten der Natur, kommen auf andere Gedanken und tanken neue Kräfte. Sie erfahren, wie bewusster Stressabbau im Wald erlebt werden kann und wie einfach es ist, wohltuende Entspannung im Alltag jederzeit abrufen zu können. So wird die Heilkraft des Waldes für Jeden erfahrbar.
Weitere Infos:
Karin Grundmann Tel. 0174-9696720
Mail karinbarber@web.de